miércoles, 28 de mayo de 2025

Conciencia del día.

 En un mundo asediado por mensajes de autoaceptación, autocompasión y tolerancia a la existencia, hay directrices que no son cubiertas en ésta clase de vida acelerada y en constante comparación.

 Existen muchas recetas para conseguir la felicidad, pero para todos el concepto de felicidad no significan lo mismo. Así como para un amigo puede ser la felicidad de recibir su sueldo y tener la leve certeza de que sus hijos tendrán que comer o vestir, para otros es un simple café y un cigarro en medio del silencio; como para una madre la felicidad puede ser ese instante donde sus pequeñas están durmiendo en una cama confortable, después de un buen baño. Entonces: ¿Las recetas existentes aplicarán para todos?.

Es bien sabido pero poco expresado, que existe un miedo asociado a las nuevas situaciones, a los nuevos resultados, pero ¿Cuáles son las reales barreras mentales que posee cada individuo.? 

Como muchas historias de amor, donde se arruina por la constante invocación del pasado, lo que nos lastimó y proyectarlo de manera automática: "Ella (pareja actual) me mira con desaprobación, me recuerda la mirada de mi madre cuando sacaba bajas calificaciones, pidiendo que diera lo máximo... nunca me sentí suficiente, ni merecedor de cariño." Por tanto, cuando mi pareja me mire con desaprobación, automáticamente recurrirá mi memoria a no sentirme suficiente, ni merecedor de amor. Entonces, ¿En qué momento podría sentirme suficiente y merecedor?.

Mis pensamientos pueden ser encausados, pero jamás controlados. ¿Cómo validaría la emoción si con mucho trabajo logro concretar comprender vagamente una o dos ideas?. ¿ Cuál es la verdadera razón de la motivación?, apreciar con gratitud los pocos vacíos que quedan excluidos del caos que se vive a diario, o disfrutar un café después de que la casa queda en silencio. Caminar por las calles durante la mañana, mientras el mundo corre a gran velocidad y tú como espectador ves el  sufrimiento, la ira, la vergüenza, la desesperación, la frustración de quienes corren contra el tiempo, a sabiendas que jamás les ganaremos... sólo están corriendo dentro de una rueda que gira a gran velocidad.

¿Qué es lo que te mantiene en el presente?, ¿Qué es lo que te permite levantarte, cuando tu motivación es la que falla?, ¿La terquedad de nunca dar la razón a quienes alguna vez dijeron que eras flojo y descuidado? o la resignación de que DEBES cumplir ante tus responsabilidades y nadie más podría hacerse cargo como tú lo puedes hacer.

Hay días que dan para pensar... y hoy fue un día de aquellos.




miércoles, 1 de noviembre de 2023

Solidaridad confusa: Depresión.


 Solidaridad confusa: Depresión.   

He podido notar que durante el avance de la pandemia, las redes sociales han sido de vital importancia para la masificación de problemáticas sociales, económicas, psicológicos. Están las funas, ayudas a mascotas, personas, familias, causas sociales, movilizaciones masivas. Pero en ésta publicacion quiero enfocar a un lado en especial: La ayuda promulgada para las redes de apoyo que tienen un Depresiv@ cerca: "si sientes la soga al cuello, cuenta conmigo, encontraremos la forma de salir". 

La historia muestra: "La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más." (https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003213.htm). Pero ante un sistema donde ocultamos el sentirse mal, por no dar pena, por no preocupar a los demás, porque verse bien es atractivo, que tus pares te acepten ésta versión es importante y que es mal visto el trabajo de la psicologia y la psiquiatria. Obliga por imitación, a que dichas emociones negativas pasen a 2do o 3er plano. Con el sello "ya pasará", le bajamos la importancia a lo que podria ser un cuadro clínico de peso. 

Con todo lo que ha ocurrido (pandemia, crisis sociales, violaciones) estamos sometidos a una gran cantidad de estrés y éstas emociones negativas, temporalmente suprimidas  en un segundo plano, vuelven a resurgir en cuadros más agudos, intensos, fuera de control: Es ahí donde vemos publicaciones que nos mueven los cimientos. 

Suicidios: 

 

Acto seguido: 

Aparece ésto...

y cómo es de esperarse, se masifica la conciencia de la depresión: Los cuidados, las redes de apoyo, deficiencias quimicas que te ayudan por un bien estar. Y ante eso brotan voluntarios para ayudar a los que la padecen. 


 

Pero me arroja la siguiente pregunta, ¿Están realmente preparados para ayudar a los que padecen Depresión?. Servirá una real ayuda... pero si los voluntarios son personas sin preparación, ¿es posible que aumenten el efecto del aislamiento? o generen el resultado que todos esperan: ayudar. 

¿Que respuestas has oido?